Veerkracht, stress en burn-out

Onderwerp: 

stress, burn-out

Type training: 

Dagelijks worden we geconfronteerd met allerhande uitdagingen. Er komt veel op ons af en dat brengt stress mee. Een gezonde portie stress zorgt ervoor dat al onze zintuigen op scherp staan en dat we goed en helder kunnen nadenken. Dit maakt dat we alert zijn wanneer iets belanrijks te gebeuren staat.

Anders is het wanneer de spanning chronisch wordt. Vaak is dat een sluipend proces waarbij je roofbouw op je lichaam pleegt. Zo kan je op een dag in een burn-out verzeild geraken. Vooral contactberoepen en ondernemers zijn hier kwetsbaar voor.

Maar hoe komt het dat sommigen beter met stress en tegenslag kunnen omgaan dan anderen?

Het antwoordt is: veerkracht. Hoe groter je veerkracht, hoe beter je beschermd bent tegen stress en burn-out. Mensen met een hoge veerkracht gaan door en komen vaak sterker uit tegenslagen, onder het motto "What doesn't kill you makes you stronger".

Kan jij je veerkracht opkrikken? En hoe zorg je ervoor dat je beter gewapend tegen stress in het leven staat?

Deze presentatie biedt daar een antwoord op.

 

Tijdsduur: 2uur

Prijs: 90€

Trainers